L’EFT
est un processus simple développé aux USA pour améliorer
son niveau de bien-etre. Il est utilisé dans ce qui est appelé
les thérapies brèves (EFT- EMDRDECEMO-HYPNOSE-PNL).
EFT
signifie Emotional freedom technique et se traduit en français
par technique pour atteindre une liberté émotionelle
Concrètement,
quand vous n'êtes pas bien avec une situation
et qu'il y a quelque chose que vous avez des difficultés à
accepter, vous dites alors :
"
Même si... ( par exemple je n'arrive pas à me motiver pour...)
je m'aime et je m'accepte inconditionnelement"
tout
en tapotant certain points précis du corps
qui sont décrits dans les deux documents ci-dessous.
Vous
pouvez télécharger le livret mis gratuitement à la
disposition de l'humanité par le créateur de la méthode
ainsi qu'une syntèse sur une page.
Si
vous croyez qu'un stage payant peut vous aider à intégrer
ce processus, il existe différents stages payant en France, que
vous trouverez en saisisant "stages eft" dans google !
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